Σχετικά με
Το πρόγραμμα ηλεκτρονικής μάθησης HEPA είναι ένα αυτορυθμιζόμενο μάθημα που στοχεύει στην ενδυνάμωση των γυναικών στην εμμηνόπαυση, συνδυάζοντας την εκπαίδευση για τη βελτίωση της υγείας στη σωματική δραστηριότητα με ζωτικής σημασίας ψηφιακό αλφαβητισμό για την ευεξία. Χωρισμένο σε δύο μέρη, το Μέρος Α περιλαμβάνει οκτώ ενότητες που καλύπτουν βασικές πτυχές της άσκησης και της ευεξίας κατά την εμμηνόπαυση - από τη διαχείριση των συμπτωμάτων και τη συναισθηματική ανθεκτικότητα έως τη διατροφή, τα κίνητρα και τη μακροπρόθεσμη υγεία. Το Μέρος Β προσφέρει μια ενιαία ενότητα που επικεντρώνεται στην ανάπτυξη ψηφιακών ικανοτήτων, όπως η εύρεση αξιόπιστων πληροφοριών για την υγεία στο διαδίκτυο, η χρήση εφαρμογών υγείας και φορητής τεχνολογίας, η συμμετοχή σε διαδικτυακές κοινότητες και η διασφάλιση του απορρήτου των δεδομένων. Οι συμμετέχοντες θα ολοκληρώσουν ένα τεστ γνώσεων πριν/μετά και θα παρέχουν ανατροφοδότηση για την αξιολόγηση των μαθησιακών αποτελεσμάτων και της ικανοποίησής τους.
Μπορείτε επίσης να συμμετάσχετε σε αυτό το πρόγραμμα μέσω της εφαρμογής για κινητά. Μεταβείτε στην εφαρμογή